Badanie wskaźnika Omega-3
Oksana Chashchyna, Dermatolog z Centrum Medycznego Atlas: "Analiza Indeksu Omega-3 jest zalecana dla osób, które zauważają u siebie suchość skóry, łamliwość paznokci i włosów. Omega-3 wchodzą w skład struktury ściany komórkowej i utrzymują jej elastyczność we wszystkich komórkach. Mają silne działanie przeciwzapalne, utrzymując w zdrowiu ochronny płaszcz hydrolipidowy skóry. Niedobór tych kwasów tłuszczowych jest jednym z najczęstszych problemów. Jednak suchość może być również spowodowana długotrwałym przebywaniem na słońcu bez ochrony przeciwsłonecznej, kontaktem z chemikaliami i częstym stosowaniem środków antyseptycznych.
Witamina C
Jeśli dokuczają ci rozstępy i plamica (małe wylewy kapilarne pod skórą), sprawdź poziom witaminy C. Ale objawy te mogą być również związane z niedoborem witaminy K, niedoborem białka i zaburzeniami endokrynologicznymi.
Badanie poziomu cynku we krwi
Niedobór tego pierwiastka śladowego powoduje istotne problemy skórne, w tym:
- Tworzenie się grudek;
- łojotokowe zapalenie skóry;
- wysypka egzematyczna;
- białe smugi;
- blada skóra.
Oksana Chaschyna: "Z reguły zapaleniu skóry i wysypkom towarzyszą problemy z układem pokarmowym i włosami, obniżona odporność. Zwróć też uwagę na swoje paznokcie: czy są na nich białe plamki? Sprawdź koniecznie poziom cynku".
Witamina A (retinol)
Witamina ta pomaga utrzymać tkanki nabłonkowe w dobrym stanie. Jego niedobór wiąże się z poważnymi schorzeniami skóry, takimi jak łojotok i egzema.
Witamina B12
Na skórze niedobór tej witaminy objawia się bladością. Jeśli masz długotrwałe osłabienie, zmęczenie, mrowienie w kończynach, częste zawroty i bóle głowy, może to być anemia z niedoboru B12. Jeśli masz niski poziom tej witaminy, powinieneś skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Jeśli poziom B12 jest podwyższony, należy skonsultować się z gastroenterologiem, ponieważ może to być oznaką nieprawidłowości w mikrobiocie jelitowej.
Magnez
Wiele osób cierpi na brak magnezu, który nie jest łatwy do uzyskania z pożywienia, ale organizm może go również bardzo szybko stracić poprzez stres, leki moczopędne i choroby przewodu pokarmowego. Objawy niedoboru magnezu mogą być następujące:
- Suche i łamliwe włosy;
- sucha, podrażniona skóra;
- spazmatyczne bóle mięśni;
- problemy stomatologiczne.
Oksana Chaschyna: "Dzięki reklamie znaczenie magnezu dla układu nerwowego jest powszechnie znane. Również dla skóry, ponieważ magnez bierze udział w syntezie białek, w tym kolagenu i elastyny, które są odpowiedzialne za napięcie i turgor skóry.
Test genetyczny
Wiele klinik oferuje tzw. test piękności, który pokazuje kompleks genów związanych z 17 kategoriami zdrowia skóry. Określenie tych lub innych predyspozycji pozwala na określenie indywidualnych cech naskórka i skóry właściwej, uniknięcie nieuzasadnionych lub wręcz przeciwwskazanych zabiegów oraz opracowanie specjalnego programu kosmetycznego, który będzie naprawdę skuteczny.
Takie badanie genetyczne wykonuje się raz w życiu, a pacjent otrzymuje tzw. paszport genetyczny dla skóry, który jest ważny bez względu na wiek. Badanie wykonuje się poprzez pobranie nabłonka policzkowego z wewnętrznej strony policzka za pomocą aplikatora z końcówką bawełnianą (jest to całkowicie bezbolesne). Test analizuje kompleks 45 genów odpowiedzialnych za zdrowie skóry. Ten kompleks genów jest dość specyficzny i nie jest brany pod uwagę w popularnych dziś testach DNA związanych z nawykami żywieniowymi czy doborem diety.
Elena Belyakova, kierownik działu kosmetologii, kosmetolog, dermatolog, kandydat nauk medycznych: "Dlaczego jest to konieczne? Przynajmniej kosmetolog może opracować szczegółowy plan działania, oparty na dokładnych danych. Paszport ten pozwoli również na bezbłędne dobranie produktów do pielęgnacji skóry i uniknięcie produktów, które mogą wywoływać reakcje alergiczne. Czy nie zgodzisz się, że gdybyśmy wiedzieli wszystko o naszych ciałach, utrzymanie zdrowia byłoby o wiele łatwiejsze. Tak samo jest z Twoją skórą: im więcej informacji posiadasz, tym łatwiej i przyjemniej wykonujesz swoje zabiegi pielęgnacyjne. Ważna uwaga: badanie nie ma przeciwwskazań i jest wykonywane tylko raz. A wyniki będą istotne przez resztę Twojego życia.
Badania hormonów płciowych (testosteron, estrogen)
Nadmiar testosteronu może powodować nadmierną produkcję sebum, czyli przyczynia się do powstawania wysypek, skóra staje się tłusta. Estrogen wpływa na produkcję kolagenu, nawilżenie skóry i tempo jej regeneracji (gojenia).
Oksana Chaschyna: "Jeśli jesteś niezadowolona ze stanu swojej skóry, skonsultuj się z kosmetyczką. Przepisze badania na podstawie dolegliwości i wywiadu, dobierze kosmetyki do pielęgnacji skóry, które miejscowo korygują niedobory witamin i mikroelementów. Ponadto, pozytywny wpływ na jakość skóry mogą mieć zabiegi kosmetyczne, które stymulują mikrokrążenie, drenaż limfatyczny i przyczyniają się do poprawy jakości skóry: metody wykorzystania własnego osocza, biorewitalizacja na bazie kwasu hialuronowego, techniki mezoterapii (wprowadzanie koktajli witaminowych, kompozycji aminokwasów, peptydów, pierwiastków śladowych, a nawet glutationu, itp.)
Tekst: Maria Karimova
Czytaj też: Jakie witaminy brać i co robić, by nie zarazić się koronawirusem?
