Wiele produktów przeciwstarzeniowych obiecuje bardziej promienną i młodziej wyglądającą skórę, dlatego rynek suplementów diety może być trudny do opanowania. Te trzy suplementy, w szczególności, są niezbędne podczas budowania swojego reżimu piękna.
Suplementy z kolagenem wydają się być ulubionym środkiem wspomagającym urodę, ponieważ to białko obecne we wszystkich organach i tkankach organizmu stanowi matrycę, która podtrzymuje ścięgna, skórę i chrząstki. Kolagen występuje w całym organizmie i zapewnia jędrność, wytrzymałość i elastyczność ich struktur, w szczególności skóry.
Kolagen typu 1 jest najlepszym rodzajem kolagenu w produktach do pielęgnacji skóry, ale należy pamiętać, że ponieważ kolagen nie może być wchłaniany przez skórę, należy stosować suplementy. Z wiekiem organizm ludzki produkuje mniej kolagenu, co ostatecznie prowadzi do powstawania zmarszczek i linii mimicznych, a także do zmniejszenia gładkości i elastyczności skóry. Jednakże, te oznaki starzenia się mogą być leczone lub spowolnione, jeśli całkowity poziom kolagenu ciała może być zwiększona. Jeśli kolagen nie działa, masz inne opcje.
Suplementy biotyny są jednym z najlepszych sposobów, aby zwiększyć piękno. Ten wysoce skuteczny produkt może poprawić skórę, włosy i paznokcie. Badania wykazały, że dzienna dawka tego składnika odżywczego zwiększa grubość paznokci o 25%, dzięki czemu paznokcie są mniej podatne na rozdwajanie i rozdwajanie. Ponadto, w zasadzie każdy produkt do włosów zawiera biotynę jako składnik ze względu na jej udowodnione korzyści dla włosów.
Dodatkowo, suplementy oleju rybnego są uważane za doskonałe źródło "piękna". Alternatywnie, olej z wiesiołka i czarnej porzeczki może być również przydatny, ponieważ duża ilość kwasu gamma-linolenowego (GLA) pomaga promować zdrową skórę, włosy i paznokcie.
