Co to jest światło niebieskie?
Światło niebieskie (High-Energy Visible Light lub HEV) jest widzialnym zakresem promieniowania słonecznego. Niedaleko w tej skali znajdują się światło podczerwone i ultrafioletowe, których nasze oczy nie są już w stanie wykryć. To dlatego niebo wydaje nam się niebieskie. Gdybyśmy mogli widzieć inne zakresy promieniowania, kolor nieba byłby dla nas inny.
"Jesteśmy narażeni na działanie niebieskiego światła każdego dnia, ponieważ jest ono dostarczane w 'pakiecie' ze światłem słonecznym jako integralna i fizjologicznie niezbędna część światła dziennego. Ale ze względu na obfitość gadżetów, które również go emitują, we współczesnym życiu jest zbyt dużo niebieskiego światła - co najmniej trzy razy więcej niż, na przykład, dziesięć lat temu" - wyjaśnia ekspert i dyrektor Payot Russia Maya Dadeeva.
Światło niebieskie ma wysoką energię i przenika głębiej do skóry niż światło UV. Przy kontrolowanej ekspozycji jest to nawet korzystne. Terapia niebieskim światłem jest szeroko stosowana przez dermatologów w leczeniu trądziku, łuszczycy, atopowego zapalenia skóry i innych chorób skóry. Stosuje się go w celu przyspieszenia procesów regeneracji skóry.
W warunkach naturalnych, jako część spektrum słonecznego, światło niebieskie jest bezpieczne. W przeciwieństwie do promieniowania ultrafioletowego, nie powoduje ono oparzeń ani raka skóry. Tylko promieniowanie HEV z ekranów telewizorów, laptopów i telefonów komórkowych jest szkodliwe, ponieważ jesteśmy na nie narażeni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Wystarczy spojrzeć na statystyki w telefonie, aby się o tym przekonać.
"Niebieskie światło jest w stanie wniknąć głęboko w skórę, uszkadzając ją na poziomie komórkowym", wyjaśnia Irina Babakhova, ekspert kosmetyczny w Vallex M. Słowa te potwierdza i uzupełnia Maya Dadeeva: "Tam powoduje powstawanie wolnych rodników i uruchamia procesy mikrozapalne, co prowadzi do przyspieszonego powstawania zmarszczek i plam starczych. Szczególnie narażone na ryzyko są osoby o ciemniejszej karnacji i te, które cierpią na melazmę.
Niebieskie światło zostało również udowodnione, aby zakłócić osoby rytmów okołodobowych, lub po prostu powiedzieć, rzucić je z ich reżimu. To "oszukuje" nasze ciało, aby uwierzyło, że jest jeszcze dzień. Dlatego też, po spędzeniu czasu w Tik-Tok przed snem, miotamy się do 3-4 nad ranem. Procesy regeneracyjne w skórze są najbardziej aktywne w godzinach nocnych, kiedy jesteśmy wypoczęci. W konsekwencji, jeśli nie śpisz prawidłowo, Twoja skóra zaczyna wyglądać źle, ale niebieskie światło jest tylko pośrednio winne.
Niebieskie światło emitowane jest przez wszystkie monitory laptopów, ekrany telefonów komórkowych, tabletów, telewizorów oraz niewinne przedmioty domowego użytku, takie jak świetlówki czy żarówki energooszczędne. Ale, nawiasem mówiąc, niektóre gadżety mają specjalne ustawienia, które zmniejszają jego ilość.Jak można się przed tym uchronić?
"Najbardziej oczywistym i najskuteczniejszym rozwiązaniem jest kontrolowanie swojego 'czasu ekranowego'. Jeśli pracujesz przy laptopie, rób sobie od czasu do czasu przerwy - to dobre dla całego organizmu. Wykorzystaj fluktuację podświetlenia, aby jasność ekranu płynnie zmieniała się w zależności od oświetlenia otoczenia. Zamów osłonę ekranu, aby zredukować niebieskie światło. Nie zaniedbuj błahego światła i odłóż wszystkie urządzenia elektroniczne na dwie godziny przed snem", radzi Irina Babakhova.
Jeśli to możliwe, ogranicz kontakt z gadżetami i monitorami, choć teraz jest to niezwykle trudne do wykonania."Aby chronić oczy przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła, użyj specjalnych okularów z funkcją blokowania niebieskiego, a jako ścisła "kontrola twarzy" dla skóry będzie (znowu) specjalne produkty do pielęgnacji" - zaleca Maya Dadeeva. - Nasza marka, na przykład, posiada oddzielną kolekcję produktów do walki z negatywnymi skutkami niebieskiego światła. W składzie preparatu znajduje się wyciąg z białego ogórka, który neutralizuje wolne rodniki generowane przez niebieskie światło, a także ekstrakty z lindera i szałwii, które pomagają przywrócić biorytm skóry."
Blue Techni Liss Concentre Payot Chrono Serum przywracające jędrność
4 150 ₽Abeille Royale Skin Defense Face Cream Guerlain
4 755 ₽Sisleyouth Anti-Pollution Super Moisturising "ochronny" krem Sisley
13 680 ₽Ampułki Perfect Glow Babor dla świeżej i promiennej skóry, chroniące przed światłem niebieskim
3 150 ₽City Protect Institut Esthederm spray do twarzy
4 646 ₽Sunforgettable Total Protection Emulsja ochronna do twarzy Colorescience
4 100 ₽Potrzebne będą również produkty z filtrem przeciwsłonecznym, które zawierają silne przeciwutleniacze (witamina C i E, a także retinol, niacynamid, zielona herbata, flawonoidy, wyciągi z alg, koenzym Q10, kwas ferulowy).
Tlenek żelaza pochłania promieniowanie w odpowiednim zakresie spektralnym, chroniąc przed światłem niebieskim. Oprócz filtrów przeciwsłonecznych, często występuje w kosmetykach dekoracyjnych jako pigment.
Jedynym składnikiem specjalnie opracowanym w celu ochrony skóry przed promieniowaniem HEV jest frakcjonowana melanina. Melanina to pigment, który jest wytwarzany w skórze w celu jej naturalnej ochrony przed promieniami słonecznymi. Frakcjonowana melanina jest formą melaniny specjalnie przystosowaną do pochłaniania promieni szkodliwego spektrum niebiesko-fioletowego w zakresie długości fali 400-500 nm.
"Współpracujemy z marką, która opracowała i opatentowała swoją technologię, a następnie stworzyła na jej podstawie całą linię produktów, które po prostu chronią skórę przed wszystkimi rodzajami promieniowania, w tym szkodliwym światłem niebieskim" - mówi Irina Babakhova. - Produkty linii, zresztą nie tylko pielęgnacyjne, ale również kosmetyki dekoracyjne, zawierają fizyczne filtry mineralne - tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Są one znacznie bezpieczniejsze niż filtry chemiczne, zarówno dla organizmu, jak i dla środowiska. Zawierają również tlenek żelaza, który pochłania kolory światła widzialnego, oraz specjalnie opracowany kompleks przeciwutleniaczy, który zwalcza wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym.
Sunforgettable Brush-On Sunscreen Colorescience puder sypki
6 800 ₽Chrono-regenerujący balsam do twarzy Blue Techni Liss Nuit Payot
4 295 ₽Uriage Multifunkcyjna emulsja na dzień Age Protect
2 250 ₽Daily Defense Shield SPF 30 Elemis nawilżający krem do twarzy
3 900 ₽Advanced Night Repair Eye Estée Lauder Advanced Repair Eye Complex
5 500 ₽Whitening Fluid Complete NIANCE Uniwersalny fluid do twarzy
18 100 ₽Jak powinnaś używać tych kosmetyków?
Nie powiemy Ci tutaj prawdy: przeczytaj uważnie instrukcję i postępuj zgodnie z protokołem. Jeśli na opakowaniu jest napisane "dwa razy", zastosuj go dwa razy; jeśli jest to produkt na noc, zastosuj go przed snem (godzinę przed wchłonięciem), poruszając się wzdłuż linii masażu.
Przeczytaj też: Podwójny agent: 5 produktów do twarzy na dzień z SPF 50
