Oparzenia słoneczne: Jak ukoić skórę po opalaniu?

Oparzenia słoneczne: Jak ukoić poparzoną skórę (fot. @daily_sleeper)Zaczerwienienie, pęcherze, swędzenie, napięcie i dreszcze to objawy oparzeń słonecznych spowodowanych nadmierną ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe. Przy okazji, można się poparzyć nie tylko w słoneczny dzień, ale również wtedy, gdy niebo jest zachmurzone lub nawet pochmurne. Dlatego też wszyscy kosmetolodzy na całym świecie apelują o stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF

przy każdej pogodzie. Jeśli zignorujesz tę zasadę, prędzej czy później Twoja skóra ulegnie poparzeniu słonecznemu.

Czego nie należy używać na wiosnę Czytaj

Co to są oparzenia słoneczne?

Co to są oparzenia słoneczne? (Foto: @pastel.in)Istniejącztery stopnie oparzeń słonecznych

:

• Pierwszy stopień - zaczerwienienie, lekkie mrowienie lub pieczenie oraz łagodny ból w miejscu oparzenia. Wszystkie te objawy ustępują po ekspresowym leczeniu (zimne okłady i dużo picia) oraz zastosowaniu środków chłodzących i leczniczych.

• Drugi stopień - silne zaczerwienienie, obrzęk i pęcherze z płynem w środku, silny dokuczliwy ból. A wszystkiemu towarzyszy ból głowy, mdłości, dreszcze i ogólne osłabienie. Po około tygodniu oparzenie ustępuje, ale skóra zaczyna się złuszczać.

• Trzecie stadium to bardzo silne zaczerwienienie, wierzchnia warstwa skóry złuszcza się i powstaje karmazynowo-czerwona rana. Stan ogólny ofiary znacznie się pogarsza, pojawia się wysoka gorączka i rozdzierający ból głowy. W takich przypadkach gojenie się skóry trwa długo, ponieważ uszkodzeniu ulegają głębokie warstwy skóry, a w miejscach oparzeń mogą pojawić się blizny. Rozległe zmiany mogą nawet wpływać na krążenie krwi, co oczywiście ma negatywny wpływ na samopoczucie.

• Czwarty stopień - tutaj nie tylko skóra, ale również tkanka jest dotknięta. Oparzenia trzeciego i czwartego stopnia wymagają natychmiastowej pomocy medycznej.

Co najgorsze, skutki długotrwałego przebywania na słońcu nie ujawniają się od razu, ale kilka godzin później. Dlatego ci, którzy otrzymali już swoją krytyczną dawkę witaminy D, nadal się opalają, mimo że najwyższy czas, aby udali się do cienia lub chłodniejszego pomieszczenia. Przebywanie w bezpośrednim świetle słonecznym jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci, które nie zawsze zdają sobie sprawę, że się przegrzały. A oparzenia drugiego i trzeciego stopnia mogą zagrażać życiu dzieci.

Francuscy naukowcy dowiedli, że oparzenia drugiego stopnia i wyższe uszkadzają DNA komórek. A czasami skutki tych uszkodzeń są nieodwracalne. W przypadku osób dorosłych, oprócz nieprzyjemnych doznań bólowych, które można jeszcze znieść, nadmierne opalanie powoduje przedwczesne fotostarzenie się skóry i pojawienie się plam starczych. Ale jest to prawie niemożliwe, aby pozbyć się go na własną rękę, to znaczy, z pomocą specjalnych kremów i serum. To właśnie tutaj pojawia się ciężka artyleria w postaci drogich zabiegów kosmetycznych.

Jaki jest właściwy sposób opalania się? (Foto: @valentina_muntoni)Nie kpij ze swojej skóry, ale dbaj o nią, aby odpowiedziała tym samym, pozostając młodą i piękną na długo. Jeśli zamierzasz się opalać, musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• Niezależnie od fototypu Twojej skóry, pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych na 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, zwłaszcza na plaży.

• Odnawiać co półtorej do dwóch godzin, po kąpieli lub gdy poczujesz, że się pocisz.

• Nałóż grubą warstwę kremu z filtrem przeciwsłonecznym i rozprowadź go dokładnie na całym ciele i twarzy.

• Jeśli nie wychodzisz z wody, mimo wszystko zastosuj wcześniej krem z filtrem przeciwsłonecznym na twarz i całe ciało, zwracając szczególną uwagę na klatkę piersiową i ramiona.

• Najlepszy czas na nasłonecznienie to okres przed 11 rano i po 16, kiedy słońce nie jest jeszcze tak aktywne.

• Zacznij od opalania się przez 15 minut i stopniowo wydłużaj czas jego trwania. Ostatecznie czas spędzony w bezpośrednim świetle słonecznym nie powinien przekraczać półtorej godziny.

Innym ważnym punktem jest to, że jeśli bierzesz leki takie jak antybiotyki tetracyklinowe, środki przeciwbakteryjne lub niektóre leki na serce, powinieneś unikać opalania. Faktem jest, że leki te mają działanie fotouczulające, zwiększające wrażliwość skóry na promieniowanie ultrafioletowe i stymulujące produkcję melaniny. Mówiąc prościej, ryzyko poparzenia wzrasta kilkakrotnie.

Jak długo utrzymuje się oparzenie słoneczne?

Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie "jak długo utrzymuje się oparzenie słoneczne? Wszystko zależy od rozległości oparzenia i dotkniętego obszaru. Im mniejsze są te liczby, tym szybciej następuje uzdrowienie. Ważną rolę odgrywają również zdolności regeneracyjne organizmu. Ale jeśli chodzi o wartości średnie, gojenie się oparzeń słonecznych może trwać od dwóch do trzech dni do dwóch tygodni.

Aby jeszcze lepiej chronić skórę przed promieniami UV, wzbogać swoją dietę o produkty bogate w likopen (silny przeciwutleniacz): czerwoną paprykę, pomidory, porzeczki, różowy grejpfrut i arbuz.

Szczegółowy przewodnik po filtrach przeciwsłonecznych do twarzy i ciała Przeczytaj

Co pomaga na oparzenia słoneczne?

Co pomaga na oparzenia słoneczne? (Foto: @helloaesthete)Pierwsza pomoc przy oparzeniach słonecznych obejmuje następujące kroki:

• Ukryj się w cieniu lub przenieś się do chłodniejszego pomieszczenia z mniejszą ilością bezpośredniego światła słonecznego.

• Schłodzić skórę biorąc zimną kąpiel lub prysznic pod niskim ciśnieniem, można też użyć wody termalnej, ale nie należy tego robić na słońcu, lecz w cieniu lub w pomieszczeniu. Na oparzone miejsce można nałożyć wacik, ściereczkę lub ręcznik nasączony wodą z lodem.

• Pij dużo czystej wody, aby uzupełnić utratę płynów i przyspieszyć proces gojenia.

• Można przyjmować leki przeciwzapalne lub przeciwhistaminowe, ale najlepiej zrobić to po konsultacji z lekarzem.

Zapomnij o ludowych przepisach, takich jak smarowanie się kwaśną śmietaną, jogurtem lub kefirem - to może tylko zwiększyć stan zapalny. Jeśli na skórze oprócz zaczerwienienia występują pęcherze lub bąble, nigdy nie należy ich samodzielnie przekłuwać. Jeśli już pękły i utworzyły otwartą ranę, nie należy stosować żadnych środków zaradczych, dopóki płyn nie zniknie całkowicie. Niezwłocznie udaj się do lekarza.

Jak ochłodzić i szybko ukoić skórę po opalaniu?

Jak ochłodzić i szybko ukoić skórę po opalaniu? (foto: @daily_sleeper)Oprócz zimnego prysznica lub kąpieli, pomocne mogą okazać się produkty po opalaniu o właściwościach chłodzących. Mogą być w formie sprayu, kremu, mleczka lub balsamu, ale najważniejsze, aby zawierały składniki łagodzące (pantenol, alantoina i inne), które zmiękczają skórę i przyspieszają regenerację; hydraty (kwas hialuronowy, woda termalna, wyciąg z aloesu lub algi) odpowiedzialne za nawilżenie i termoregulację; oleje roślinne

(karite, awokado lub jojoba) zapobiegające łuszczeniu się skóry. Produkty po opalaniu są odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry i mogą być stosowane na twarz i ciało. Ich lekkie formuły nawilżające, lecznicze i chłodzące nie wywołują negatywnych reakcji w przypadku skóry nadwrażliwej.

Produkty te nie tylko pomogą skórze zregenerować się po oparzeniach słonecznych, ale także pozwolą utrzymać brązową opaleniznę przez kilka tygodni. Przy okazji, aby wzmocnić efekt chłodzenia, przechowuj je w lodówce.

Jak usunąć zaczerwienienia po opalaniu?

Nawet po niewielkim oparzeniu słonecznym skóra

staje się czerwona (jest to mechanizm obronny). Ale historia może potoczyć się według dwóch scenariuszy: albo Twoja skóra będzie się łuszczyć, albo zaczerwienienia znikną i pojawi się ładny brązowy blask. Aby wykluczyć pierwszą opcję i skorzystać z drugiej, po ekspozycji na słońce weź delikatny prysznic z ręcznikiem, a następnie spryskaj skórę wodą termalną i zastosuj produkt po opalaniu. Rytuał ten powinien być wykonywany przynajmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem, kiedy skóra aktywnie się regeneruje, ale nie jest zabronione wykonywanie go o dowolnej porze dnia zaraz po powrocie z plaży.

Przeczytaj też: Najlepsze spraye do włosów z filtrem przeciwsłonecznym