@probeauty_club
"Kto zażywa kąpieli parowej, nigdy się nie zestarzeje" - od dawna jestem przekonana o prawdziwości tego powiedzenia. Bardzo lubię moskiewskie łaźnie i zawsze, gdy podróżuję, szukam spa, najlepiej takiego z łaźnią parową. Wiem, jak urządzić sobie dobry detoks w każdym, nawet najprostszym miejscu i nauczę Cię, jak to zrobić. Do czego to służy? Aby zlikwidować skutki hucznej imprezy lub obfitej kolacji, dla uczucia lekkości w całym ciele, dobrego snu i bardzo dobrego wypoczynku, którego nam wszystkim brakuje. A jeśli dodatkowo uprawiasz narciarstwo alpejskie lub biegowe, kąpiel w łaźni parowej lub jakakolwiek inna rozgrzewka o wysokiej jakości jest właśnie tym, co zalecił lekarz. W naszych trudnych czasach jest to również wsparcie dla Twojej odporności: jeśli pocisz się regularnie, możesz bez obaw o zdrowie wprowadzić kontrastowe temperatury (czyli kiedy z gorącej łaźni parowej - w lodowatej fontannie). To ćwiczenie dla naczyń krwionośnych sprawi, że staną się one mocne i elastyczne, skóra jędrna i młoda, a nastrój świąteczny.
Masterpeace Spa (łaźnia parowa z balkonem)
@masterpeace_spa
Gdzie: Moskwa
To miejsce można oficjalnie uznać za pierwsze doskonałe spa w Moskwie. Właścicielka Evgeniya Linovich uruchomiła Spa Palestra w latach 90. i wprowadziła do cennika pierwsze dwugodzinne zabiegi z rozgrzewką w hammamie, peelingiem, ciepłą kąpielą i oszałamiającymi masażami na cztery ręce z użyciem balijskich olejków, wykonywanymi przez najlepszych specjalistów w mieście. Potem przyszła łaźnia i parujący guru Arkadiusz: politycy, sportowcy i gwiazdy showbiznesu mizdrzące się pod jego miotłami. Zhenya nauczył mnie osobiście miłości do łaźni. Symboliczne jest to, że przed Nowym Rokiem otwiera łaźnię parową po remoncie i z nowymi "dodatkami". Teraz balkon służy do pierwotnego celu - do zimnego pocenia się: po miotłach wyprowadza się na balkon (balkon jest ogrodzony gęstym żywopłotem, przez który nie mogą "przejść" ciekawskie oczy) - w czymkolwiek się jest ubranym, tak jakby się zanurzało w zimnym powietrzu, następnie zawija się w czyste prześcieradło i koc, siada na fotelu i podaje gorącą herbatę. Przeżycia są niezapomniane.
SPA Crocus Fitness Neva Towers
@spacrocusfitness
Gdzie: w Moskwie
Dla tych, którzy nie są gotowi, aby rozpocząć swoją podróż do termalnego leczenia z miotłami i gorącą łaźnią parową, polecam hammam w Crocus Fitness Neva Towers. Po pierwsze, jest piękny. Hammam wykończony białym marmurem to coś, czego nie spotyka się często. Zamów masaż pianą lub peeling, a następnie napij się herbaty i wróć do hammamu. Zabiegi kończą się wyjściem na otwarty taras na piątym poziomie piętra. Nie zobaczysz tu przemysłowego krajobrazu ani nie usłyszysz hałasu Trzeciej Obwodnicy - architekci zadbali o wysokie ogrodzenie i ścianę z naturalnego drewna, które przekształcają to miejsce pracy w wiejskie spa.
Sauna i spa Goosi w Parku Sokolniki
@goosi_spa
Gdzie: w Moskwie
Jeśli kiedykolwiek byłeś na spektaklu immersyjnym, wiesz, co to jest. Jeśli jeszcze nie, oto krótkie wprowadzenie: jest to całkowite zanurzenie się w atmosferę przedstawienia, gdzie stajesz się bezpośrednim uczestnikiem akcji. W wannach zanurzeniowych i spa Goosi zadbaliśmy o to, abyś mógł się w nich rozpłynąć dla maksymalnego efektu i przyjemności. Wszystko zaczyna się od medytacyjnego spaceru ścieżką Parku Sokolniki, która zaprowadzi Cię do Goosi, wzdłuż której powrócisz, poczuwszy się do zjednoczenia z naturą. Główną różnicą tego miejsca od innych jest to, że tutaj obsługa łaźni nie tylko paruje (wpływając na Twój element fizyczny), ale również pracuje nad Twoim zdrowiem emocjonalnym i psychicznym, angażując wszystkie pięć zmysłów jednocześnie (wzrok, węch, smak, słuch i dotyk). Dla tych ostatnich są w saunie specjalne strefy: na przykład w łaźni parowej opalizujące promienie świecą w półmroku, woda w fontannie mieni się wszystkimi kolorami, a na wierzchu leży prawdziwy śnieg (magia). Program obejmuje unikalny 7-stopniowy program zarządzania stanem wewnętrznym: najpierw zostaniesz zabrany pod prysznic lub do kapsuły krio, następnie powolne rozgrzanie w ceramicznej łaźni parowej z półką z drewna cedrowego w kształcie jaja lipowego, ciepły cedrowy font, akcent cieplny z parmeistera (masaż miotełkami), zabieg kontrastowy w zimnym basenie ze śniegiem, 20-minutowy szybki sen, a na zakończenie filiżanka. Ale zakończenie może być inne: medytacja (zanurzenie i oczyszczenie umysłu) pod nadzorem mistrza. Krótko mówiąc, wyjdziesz z tego błogi i całkowicie odmłodzony.
"Gorąca kąpiel" w British Bath
@hot_banya
Gdzie: Soczi, Krasnaja Polana
Jeśli tej zimy wybieracie się do ośrodka narciarskiego "Krasnaja Poljana", a w waszym budżecie nie ma dodatkowych 30 000 rubli dla dwóch osób za parzenie się w brytyjskiej łaźni, wybierzcie się do publicznej - to "Gorąca Bania" w "Poljanie" - moskiewskim "Sandunes". Jest to bardzo modne miejsce, wysokiej jakości i niedrogie. Byłam tam trzy razy tego lata i chciałabym powiedzieć, że panowie w łaźni parowej są prawdziwymi guru w swoim fachu. Przestrzeń jest zorganizowana w taki sposób, że można usiąść w kawiarni wewnątrz, napić się herbaty lub kąsków, zjeść i po prostu odpocząć między biegami. Do dyspozycji gości są również wewnętrzne i zewnętrzne tarasy z leżakami i dużą huśtawką, a także odkryty basen i fontanna. Moja ostatnia wizyta zbiegła się w czasie z zimną aurą w Soczi i była zachwycająca. Wyciągają cię z łaźni parowej pod białymi klamkami, zanurzają w fontannie, proszą, żebyś siedział w niej bez ruchu przez minutę. W tym momencie czujesz, że twój oddech staje się zimny od środka. Wyprowadzają cię, kładą na ławce i przykrywają ręcznikami. Leżysz tam, a gwiazdy w twoich oczach stają się coraz większe i większe. Jeśli położysz się na huśtawce, trudno jest w ogóle wstać - masz wrażenie, że poleciałeś w kosmos. Bania przeprowadza aromatyczne parowanie dla wszystkich, co 30 minut wrzuca świeżą parę i miesza powietrze ziołowymi miotełkami. Siedzenie w chmurze takiej inhalacji jest podwójnie korzystne: przywraca sprawność układu oddechowego i zapobiega przeziębieniom.
Pűrovel Spa & Sport w Swissôtel Resort Sochi Camellia
@swissotelkamelia
Gdzie: W Soczi
To jest miejsce na rodzinną kąpiel parową. Przyzwyczajam córkę do kąpieli od urodzenia, a tej jesieni, w Camelii, wreszcie zrozumiała, co to jest i o co tyle szumu. Ponownie jest to połączenie chłodnego powietrza, zewnętrznego basenu i łaźni parowej. W Pűrovel Spa & Sport w damskiej strefie termalnej, wanny są ułożone w okrąg. Ciepłe jacuzzi jest uwielbiane przez dzieci i za każdym razem, gdy się w nim pluskają, są z tego zadowolone. Sauny uszeregowane są według ciepła (od gorącego do ciepłego) - sauna, hammam, sauna infrared. Po drugiej stronie korytarza znajduje się dostęp do basenu zewnętrznego, w którym temperatura utrzymywana jest na poziomie 28 stopni przez cały rok. Kąpiel w nim zimą to szczególna przyjemność, a późniejsze pójście do sauny to przyjemność na placu. Trzy lub cztery naprzemienne sesje w saunie i basenie wystarczą, aby zrelaksować się do leżenia. Masaż z użyciem alpejskich olejków eterycznych to idealny sposób na zakończenie dnia w spa.
Łaźnie i sauny w hotelu Mriya Resort & Spa
@mriya_resort
Gdzie: Na Krymie
To doświadczenie z parą wodną, którego nigdy nie zapomnisz. Hotel Mriya posiada własny kompleks uzdrowiskowy z saunami, łaźniami, gabinetami masażu, salonem kosmetycznym, a także sauny VIP do indywidualnego wynajęcia: "Ałtajska bania" na brzegu morza, "Ai-Petri" i "Bajkał". Na przykład, "Ałtajskaja" to oddzielnie zbudowana chata z bali o średnicy około jednego metra, dostarczanych specjalnym transportem z gór Ałtaju. Temperatura w takiej łaźni parowej jest wyjątkowa. Budowa obiektu została rozpoczęta po tym, jak Sberbank kupił hotel od grupy Rixos. Budowę nadzorował osobisty kąpielowy Hermana Grefa, który o tym biznesie wie bardzo dużo. Wyszło jak dla siebie. Łaźnia parowa rozpoczyna się powitalnym rytuałem w ziołowej łaźni parowej, po którym następuje masaż stóp, który rozpoczyna detoks. Następnie odpoczynek i pierwsze parzenie miotełkami brzozowymi lub świerkowymi. Miodowo-solny peeling z ziołami, zanurzenie w zimnej i ciepłej fontannie na świeżym powietrzu z widokiem na morze. Można również wziąć kąpiel w morzu w lecie, ale moja rada dla Ciebie jest, aby przejść do Mria w zimie. Leżąc w tym ciepłym basenie, patrząc na zimne, wzburzone Morze Czarne, jesteś wypełniony nieporównywalną energią trzech żywiołów - wody, ognia i powietrza.
Czytaj też: Wieczna młodość i smukła sylwetka - co jeszcze potrafi kolagen?
