3 powody, dla których potrzebujesz jedwabnej maski do spania

3 powody, dla których potrzebujesz jedwabnej maski (fot. @silkloversru)Sen jest używany do odnowy ciała w ogóle i odmłodzenia skóry w szczególności. Zaniedbywanie jakości snu w całkowitej ciemności może zanegować wyniki nawet sumiennej samoopieki i natychmiast wpłynąć na twarz w postaci:

• siniaki i worki pod oczami;
• utrata elastyczności i jędrności skóry;
• Matowy, szary odcień skóry;
• przedwczesne starzenie się.

Wszystko to dzieje się dlatego, że organizm przestaje produkować melatoninę w odpowiedniej ilości. Hormon ten śledzi to, co wymaga naprawy, odbudowy w skórze na poziomie komórkowym, ale robi to wyłącznie w nocy. Naukowcy dowiedli, że największe stężenie melatoniny jest wytwarzane między godziną 23 a 4 rano. Ale tylko wtedy, gdy w tym czasie śpisz spokojnie w całkowitej ciemności. Aby temu zaradzić, należy unormować swój sen (kłaść się spać przed 23:00 i o tej samej porze każdego dnia) i zadbać o całkowitą ciemność w sypialni. Nawet przy zamkniętych powiekach siatkówka oka wyczuwa światło, dlatego nie wystarczą grube zasłony - jedwabna maska powinna stać się nawykiem podczas snu.

Sześciogodzinne drzemki, unikanie rozmów telefonicznych i inne sekrety produktywności Ilona Muska Czytaj

Oprócz promowania aktywnej produkcji melatoniny, maska do spania ma kilka innych korzystnych efektów.

Powód nr 1: Maska z jedwabiu pomaga złagodzić bezsenność i bóle głowy

Jedwabna maseczka pomaga złagodzić bezsenność i bóle głowy (fot. silkloversru)Uporczywa bezsenność i bóle głowy sygnalizują napięcie, które powoduje skurcze naczyń krwionośnych w mózgu. Maska do spania może pomóc w jego złagodzeniu bez konieczności zażywania środków przeciwbólowych. Prawie natychmiast przybiera temperaturę ciała i staje się nieczuły. Dzięki niemu można bez dodatkowego wysiłku (tak działa nasz organizm) pogrążyć się w całkowitej ciemności i zrelaksować, a następnie zapaść w głęboki sen.

Powód nr 2: maseczka z jedwabiu ma działanie odmładzające

Maseczka z jedwabiu ma działanie odmładzające (fot. @ayris_silk)Jedwab zawiera specjalne białko, fibrion, które zatrzymuje siedmiokrotnie więcej wilgoci niż inne składniki, zwiększając kilkakrotnie elastyczność i jędrność skóry. Dodatkowo, maska osłania delikatną skórę wokół oczu, chroniąc ją przed powstawaniem zmarszczek i tarciem o poduszkę.

Powód #3: Maseczka z jedwabiu zwalcza trądzik

Maseczka jedwabna zwalcza trądzik pospolity i różowaty (fot. @silkloversru)Ten punkt dotyczy maseczek wykonanych z naturalnego jedwabiu na zewnątrz i wewnątrz, czyli z podszewką wypełnioną w 100% jedwabiem. Idealnie Morwa to rzadki i drogi materiał najwyższej jakości, przypominający cienką, delikatną i nieważką watę, jedwabną pajęczynę, którą można uzyskać jedynie poprzez ręczną obróbkę kokonów jedwabników, starannie oddzielając każdą nić. Jest hipoalergiczna, bezzapachowa, nie wchłania i nie stanowi pożywki dla bakterii, przepuszcza powietrze (oczy "oddychają" i powoduje uczucie gorącej wyściółki).

Jeśli maska wykonana jest z materiału sztucznego, takiego jak sintepon (co nie jest rzadkością), nie należy w niej spać. Po pierwsze, ponieważ nienaturalne wypełnienie nie pozwala na cyrkulację powietrza - oczy mogą się pocić, a to stanowi pożywkę dla bakterii. Ponadto wzrost temperatury zmniejsza produkcję melatoniny, czyli to, do czego w pierwszej kolejności służy maska do spania.

Biohacking: jak zhakować swój system i powstrzymać starzenie się Czytaj

Ważne!

Jaki kolor powinna mieć jedwabna maska (fot. @8horas_of_silk)Zawsze przymierzaj maskę do snu przed zakupem. Powinien przylegać ściśle, blokując światło, ale nie ściskać. Jeśli chodzi o kolor, czarne najlepiej blokują światło, nie pozostawiając mu żadnych szans. Kolorowe (beżowe, różowe, niebieskie, szare) przepuszczają światło. Zalecamy ich stosowanie, jeśli planujesz spać przy zgaszonym świetle lub jeśli istnieje możliwość, że pojawi się jakieś źródło światła - np. ktoś włączy lampę lub słońce będzie świecić przez zasłony. W tym przypadku maska działa jako pomoc, zmuszając Cię do zamknięcia oczu i pozostania zrelaksowanym.

InStyle znalazło kilka idealnych maseczek z jedwabiu, którym możesz powierzyć siebie i swoją młodość, nawet z zamkniętymi oczami.

View this post on Instagram

Publikacja z kolekcji Ayris Silk (@ayris_silk)

View this post on Instagram

Publikacja z jedwabnej poszewki na poduszkę

View this post on Instagram

Publikacja z masek do spania, Silk Gum (@silkloversru)

View this post on Instagram

Publikacja od David Gray Gift Textiles (@davidgray.moscow)

View this post on Instagram

Publikacja z Maska na sen + Jedwabna poszewka na poduszkę (@iwellnatural)

View this post on Instagram

Publikacja od Silk Pillowcases and Masks (@8horas_of_silk)

View this post on Instagram

Publikacja z SILK SILK Jedwabne poszewki na poduszki (@silksilkru)

Przeczytaj też: Co to jest kryzys wieku średniego, jak sobie z nim radzić i czy powinieneś