Opinia eksperta
Inna Lyubimova, zawodowy astrolog, założycielka Szkoły Astrologii "Aby schudnąć, nie musisz liczyć kalorii i przechodzić maratonów odchudzających. Wystarczy skontaktować się z dobrym astrologiem - dobierze on dietę w oparciu o Twoją osobistą metrykę. Oczywiście, indywidualne przewidywania będą bardziej dokładne, ale istnieją ogólne punkty, które działają dla większości znaków zodiaku. Baran (21 marca - 20 kwietnia)Aktywny Baran potrzebuje dużo energii, więc dieta bezbiałkowa nie będzie dla niego odpowiednia. Ten ognisty znak najlepiej karmić mięsem - wystarczy cokolwiek oprócz jagnięciny. Jeśli jednak trzymasz się diety wegetariańskiej, pamiętaj o urozmaiceniu ich jadłospisu o orzechy, produkty zbożowe o wysokiej zawartości białka i rośliny strączkowe. Unikaj pikantnych przypraw i kawy, nie używaj dodatkowych energetyków, aby pobudzić swój i tak już aktywny organizm.
Taurus (21 kwietnia - 21 maja)
Patronką Taurusa jest Wenus. Ta planeta daje ludziom wspaniałe poczucie smaku. Taurus uwielbia obfite posiłki i uwielbia smakoszy, ale czasami smakowanie prowadzi do przejadania się. Spróbuj ograniczyć się do pieczywa i słodyczy. Zastąp czekoladki i ciastka zdrowymi owocami, a po ciężkim posiłku częściej wychodź na świeże powietrze.
Gemini (22 maja - 21 czerwca)
Gemini czerpie energię z pokarmów bogatych w węglowodany złożone. Nie wykluczaj ze swojej diety chleba razowego i makaronu z pszenicy durum - są one niezbędne! W Twoim przypadku, odpowiednia dieta pomoże Ci zachować szczupłą sylwetkę: jedz ciężkie posiłki tylko w pierwszej połowie dnia, a kolację ogranicz do lekkiej sałatki.
Rak (22 czerwca - 23 lipca)
Rak jest pod wpływem Księżyca. Od tej planety zależy nie tylko ich nastrój, ale i dobre samopoczucie. Raki powinny szczególnie uważać na to, co trafia do ich żołądków. Unikaj tłustej i niezdrowej żywności. Zdrowe odżywianie powinno być Twoim życiowym credo.
Lew (24 lipca - 23 sierpnia)
Ten majestatyczny znak nie będzie tolerował żadnego zamieszania ani pośpiechu. Każdy posiłek dla Leo jest swego rodzaju rytuałem. Dieta wegetariańska nie będzie łatwa dla tego ognistego znaku: wymaga on mięsa, zwłaszcza dziczyzny. Jeśli jednak Leo odmawia spożywania pokarmów pochodzenia zwierzęcego, dobry astrolog będzie w stanie znaleźć alternatywne rozwiązania z pomocą jego wykresu natalnego.
Panna (24 sierpnia - 23 września)
Panna, podobnie jak Rak, musi szczególnie dbać o swój układ trawienny. Te ziemiste natury są podatne na wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka i inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Unikaj jedzenia w towarzystwie osób, których nie lubisz i jedzenia na bieżąco. Jedz ściśle według planu i nie pomijaj produktów mlecznych, zbóż i owoców.
Libra (24 września - 23 października)
Libra, podobnie jak Taurus, jest rządzona przez Wenus. Ci faceci to prawdziwi esteci. Liczy się dla nich nie tylko smak potrawy, ale również jej ciekawa prezentacja. Libra nie może oprzeć się dobrym deserom, ale nie powinnaś jeść słodyczy bez ograniczeń. Dietetyczne wędliny i twarogi pomogą Ci osiągnąć dobrą sylwetkę.
Skorpion (od 24 października do 22 listopada)
Temperamentne Skorpiony często pragną nie tylko dreszczyku emocji w życiu, ale także gorących potraw. Niestety, papryczki chili i jalapenos nie są najlepszą przekąską. Musisz jeść więcej owoców morza i mięsa, aby czuć się dobrze. Należy powstrzymać się od spożywania półproduktów. Patronująca Skorpionowi planeta Pluton unika mrożonek i fast foodów.
Strzelec (23 listopada - 21 grudnia)
Sagittarianie są napędzani przez Jowisza, planetę, która uwielbia próbować nowych rzeczy. Sagittarianie nigdy nie odmówią egzotycznych i niezwykłych potraw. Niestety, nadmierne objadanie się smakołykami może prowadzić do problemów zdrowotnych. Gotuj bardziej znane i proste potrawy. Należy unikać słodyczy, marmolady i innych słodkości - zastąpić je owocami jagodowymi, takimi jak borówki i jagody.
Koziorożec (22 grudnia - 20 stycznia)
Koziorożce są dość konserwatywne. Tę cechę dziedziczą po Saturnie. Koziorożce mogą miesiącami siedzieć tylko na ryżu i ziemniakach, ale monotonne jedzenie nie przyniesie nic dobrego. Koziorożce potrzebują zróżnicowanej diety, aby czuć się zdrowo. Nie bój się próbować nowych rzeczy i nie zapominaj o piciu odpowiedniej ilości wody.
Wodnik (21 stycznia - 19 lutego)
Wodnik jest znakiem powietrznym i powinien się odpowiednio odżywiać. Nie należy spożywać ciężkich i tłustych potraw. Preferuj dietetyczne mięso (indyk i królik), ryby i zboża. Należy unikać kulinarnych improwizacji, zaufać sprawdzonym przepisom.
Ryby (20 lutego - 20 marca)
Ryby są podatne na załamania nerwowe, a wraz z nerwami może ucierpieć układ trawienny. Podwodni mieszkańcy powinni spożywać posiłki w spokojnym i przyjemnym otoczeniu. Jeszcze lepiej, wyrób sobie nawyk jedzenia ściśle co do godziny - wtedy te dodatkowe centymetry po prostu nie będą miały miejsca w Twojej talii. Dodaj do swojego menu więcej owoców morza i wodorostów, ale unikaj napojów gazowanych.
Czytaj więcej: Horoskop na tydzień od 26 kwietnia do 2 maja dla wszystkich znaków zodiaku
