Dr Eugenia Ikonnikova jest dermatokosmetologiem w chirurgii plastycznej i kosmetologii na ulicy Olkhovskaya: "Lato to wspaniały czas, aby wygrzewać się na słońcu, zapominając o wszystkich troskach. Jednak wypoczywając na plaży, wiele osób zapomina o najważniejszym - ochronie skóry. To dlatego tak wiele osób ma boleśnie czerwoną cerę, podczas gdy bardzo niewiele ma spektakularną czekoladową opaleniznę. Należy przestrzegać kilku prostych zasad, aby zapewnić sobie opaleniznę, a nie poparzenia słoneczne.
Zasada numer 1
"Nigdy nie wychodź na słońce bez zabezpieczenia skóry specjalnym filtrem przeciwsłonecznym. Dzisiejszy rynek kosmetyczny oferuje wiele innowacyjnych produktów, które nie tylko zawierają SPF od UVA i UVB, ale także od podczerwieni, a nawet widzialnego spektrum słońca. Zapewniają one maksymalną ochronę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
Biotherm Waterlover Sunmist Spray
2 895 ₽Chanel UV Essentiel SPF 50 filtr przeciwsłoneczny
4 670 ₽Balsam z filtrem przeciwsłonecznym z olejkiem pomadowym SPF30 ST.BARTH
5 100 ₽Global Skin Protector SPF 50+ Kanebo filtr przeciwsłoneczny do twarzy
3 200 ₽UltraCeuticals Ultra Protective Hydrating Cream with SPF 30
4 680 ₽Daily Light Guard Fluid SPF 30 Aveda
3 900 ₽Kiehl's Ultra Light Daily UV Protection Aqua Gel SPF 50 PA++++ Anti-Pollution
3 520 ₽Caudalie Anti-Aging Facial Sunscreen SPF 50
1 800 ₽Sun Sport Lancaster spray do ciała
2 850 ₽Gęstość kremu przeciwsłonecznego może w dużym stopniu określić nie tylko jego właściwości, ale także powiedzieć o jego składzie. Na przykład, im gęstszy jest produkt, tym więcej dodaje się fizycznych filtrów ochronnych (dwutlenek tytanu, tlenek cynku), im bardziej płynny, tym więcej dodaje się filtrów chemicznych. W tej samej kolejności poziom SPF maleje - woda z filtrem przeciwsłonecznym będzie miała minimalny poziom SPF. Mimo, że nowoczesne ultralekkie produkty z wysoką ochroną SPF stają się coraz bardziej powszechne, ta zasada nie zawsze się sprawdza.
Ideal Soleil Vichy Dwufazowy spray przeciwsłoneczny z antyoksydantami SPF 30
1 349 ₽Ambre Solaire Garnier Transparentny filtr przeciwsłoneczny w sprayu do twarzy i ciała SPF 50
870 ₽Intral Peaux Sensibles Sensitive Skin Protectant Darphin
3 020 ₽Payot Sunny SPF15 olejek do ciała i włosów
1 799 ₽Soskin witamina E i olej arganowy SPF 30 olejek do opalania do ciała
1 800 ₽Beach Bestseller Sun and Care Oil Mixit dwufazowy olejek do opalania w sprayu
845 ₽Olej ma również swoje miejsce w Twojej kosmetyczce. Dobrze nawilża skórę, chroni ją przed wysuszeniem i nadaje jej piękny blask. Niestety, nie jest w stanie ochronić skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Dlatego powinien być stosowany tylko przez osoby, które mają już brązową opaleniznę.
Zasada nr 2
"Nie bądź leniwy i nakładaj krem z filtrem przeciwsłonecznym nie tylko 15-20 minut przed wyjściem na zewnątrz, ale także po każdej kąpieli".
Zasada nr 3
"Przestrzegaj reżimu opalania i pozostań w cieniu w okresie największej ekspozycji na słońce (między 11.00 a 16.00)".
Krem przeciwsłoneczny do twarzy SPF 30 Soleil Bronzer Lancôme
2 780 ₽Ochrona i Rozjaśnianie 365 3 w 1 Pielęgnacja Academie
3 936 ₽Vichy Ideal Soleil Anti-Ageing SPF 50 3-w-1 Kuracja przeciwstarzeniowa
1 484 ₽Anthelios Shaka Anthelios Tonic Fluid SPF 50+ La Roche-Posay
1 477 ₽Uriage SPF 50+ emulsja przeciw przebarwieniom
1 800 ₽Clarins SPF 50+ filtr przeciwsłoneczny do ciała
2 200 ₽Zasada nr 4
"Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym nawet na opaloną skórę, aby zapobiec fotostarzeniu. Promieniowanie UV ma szkodliwy wpływ na głębsze warstwy skóry i znacznie zwiększa produkcję enzymów, które rozkładają kolagen, elastynę, kwas hialuronowy i inne złożone procesy odwracalne. Jednak najgorsza ze wszystkich jest zdolność promieniowania UV do obniżania odporności skóry. To sprawia, że jest mniej zdolny do zwalczania infekcji i traci zdolność do wykrywania i niszczenia komórek rakowych na czas.
Repaskin SPF 30 Facial Sunscreen marki Sesderma
2 750 ₽Mleczko w sprayu SPF 50 Diego Dalla Palma
3 825 ₽Garnier Sunscreen Spray do twarzy i ciała SPF 30 Ambre Solaire
730 ₽FRUDIA Ultra UV ochrona przeciwsłoneczna krem esencja SPF50+ Ultra UV sheid sun essence
750 ₽Schładzamy mleczko do ciała Mixit
595 ₽Balsam do ciała Lush Sesame
1 360 ₽Sublime Sun Light Dry Spray SPF 30 L'Oréal Paris
1 099 ₽Spray z filtrem przeciwsłonecznym dla dzieci SPF 50 Sun Kids Nivea
1 025 ₽Naturalny filtr przeciwsłoneczny dla niemowląt i dzieci SPF 50 Weleda
967 ₽Zasada nr 5
"Pamiętaj o stosowaniu produktów po opalaniu. Zawierają wysokie stężenie składników łagodzących, nawilżających i przeciwzapalnych. Ponadto szybko łagodzą zaczerwienienia, pieczenie po długim przebywaniu na słońcu oraz przyspieszają proces gojenia i regeneracji w przypadku oparzeń słonecznych.
Olej kokosowy Huile De Coco ST.BARTH
3 500 ₽Clarins łagodzący balsam po opalaniu do twarzy i ciała
2 200 ₽Bronzecran krem łagodzący do twarzy po opalaniu Academie
2 553 ₽Żel chłodzący After Sun Soskin
1 200 ₽Babor After Sun Ampułki przeciwsłoneczne
2 620 ₽Kokosowy żel odświeżający po opalaniu Coco Payot
2 099 ₽Lancaster Tan Maximizer żel do ciała po opalaniu
2 520 ₽Photoderm After Sun Milk Bioderma
1 200 ₽Super Soin Après-Soleil Sisley Super Sunscreen
11 590 ₽Przez 2-5 dni po powrocie z wakacji, jeśli skóra jest sucha, napięta, zaczerwieniona lub w inny sposób dotknięta poparzeniem słonecznym, zaleca się dalsze stosowanie specjalistycznych kosmetyków do opalania. Kiedy Twoja skóra odzyska dawną kondycję, nie będzie już konieczne stosowanie tak intensywnych produktów, a Ty będziesz mogła bezpiecznie kontynuować swoją podstawową rutynę pielęgnacyjną.
Balsam rewitalizujący z filtrem przeciwsłonecznym Bariésun Uriage
890 ₽Weleda Sea Buckthorn Nourishing Body Oil
1 642 ₽Repaskin Sesderma żel po opalaniu
3 120 ₽Odświeżający żel po opalaniu do twarzy i ciała Sublime Sun L'Oréal Paris
605 ₽Aloe Vera żel nawilżający do twarzy i ciała Himalaya
522 ₽Garnier Ambre Solaire odświeżający spray po opalaniu z ekstraktem z kaktusa
550 ₽Zasada #6
"1-2 tygodnie przed i w trakcie urlopu warto przyjmować specjalne suplementy zawierające antyoksydanty i witaminy E, D i C. Pomoże to chronić komórki przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Najlepiej jest to jednak zrobić w porozumieniu z lekarzem.
Zasada nr 7
"Nie używaj szorstkiej flaneli lub peelingu z dużymi cząsteczkami ściernymi podczas odpoczynku i opalania, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę - mikrourazy skóry mogą prowadzić do oparzeń słonecznych i trwałych przebarwień".
Długotrwała ekspozycja na słońce bez ochrony jest główną przyczyną powstawania przebarwień i zmarszczek na twarzy.Zasada #8
"Unikaj noszenia makijażu na twarzy, gdy idziesz na plażę. Powodem jest to, że zawiera on różne pigmenty, które pod wpływem intensywnego nasłonecznienia mogą zmienić swoją strukturę, a to jest szkodliwe dla skóry. Może również wystąpić fotodermatozy (znane również jako alergia na słońce).
Przeczytaj też: Do czego służy serum do twarzy i jak je stosować.
