Funny Studio
W Funny Studio, stworzonym przez Swietłanę Bondarczuk i Nadieżdę Obolentsevą, zajęcia jogi i pilatesu nie kończyły się ani na jeden dzień. Wraz z wprowadzeniem trybu samoizolacji, wszystkie zajęcia zostały płynnie przeniesione do formatu online (dodatkowo, abonamenty stały się tańsze o 50%). Teraz każda dziewczyna z dowolnego miejsca na świecie może bez wychodzenia z pokoju nauczyć się wszystkich rodzajów asan, poprawić rozciąganie, dotlenić swoje ciało i wymasować organy wewnętrzne.
Wszystkie treningi odbywają się w mini-grupach poprzez Zoom, a harmonogramy zajęć zamieszczane są na koncie Funny Studio na Instagramie. Dodatkowym bonusem są wspólne lekcje ze Swietłaną i Nadieżdą (są one zapowiadane osobno), które stojąc ramię w ramię z Tobą (wirtualnie), robią absolutnie wszystko, czego wymaga instruktor.
Fitmost
Rosyjski Komitet Olimpijski "Kraj Olimpijski" we współpracy z serwisem Fitmost uruchamia bezpłatny dwutygodniowy maraton. Premiera odbędzie się 11 maja. Wszystkie sesje będą odbywały się na żywo na platformie Fitmost (wymagana rejestracja) i będą prowadzone przez olimpijczyków, w tym Marię Pasekę (czterokrotną medalistkę olimpijską w gimnastyce), Alę Shishkinę (dwukrotną mistrzynię olimpijską w pływaniu synchronicznym), Denisa Dmitrieva (brązowego medalistę olimpijskiego w kolarstwie torowym z 2016 roku), Ekaterinę Lobyshevę (brązową medalistkę olimpijską w łyżwiarstwie szybkim z 2006 i 2014 roku) i innych.
W programie maratonu znajdują się trzy rodzaje treningów: funkcjonalny/OSP, dla osób biegających, pływających, jeżdżących na rowerze i uprawiających triathlon (trzy razy w tygodniu); fitness/lifestyle, dla osób prowadzących aktywny tryb życia, które chcą zachować sprawność fizyczną w domu (trzy razy w tygodniu); trening ogólnorozwojowy "Kompleks ćwiczeń dla ogólnego tonusu i odporności dla całej rodziny" (pięć razy w tygodniu - codziennie rano od poniedziałku do piątku).
SMSTRETCHING
Założycielka sieci studiów fitness SMSTRETCHING, Samira Mustafayeva (nawiasem mówiąc, jest ona również mistrzynią świata w gimnastyce rytmicznej!), opracowała program ćwiczeń rozciągających specjalnie dla kina ivi online. Krótko mówiąc, teraz możesz nie tylko oglądać filmy i seriale na jednym z najbardziej znanych serwisów z kinem online, ale także wziąć udział w zajęciach rozciągających.
Kurs jest odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności fizycznej. Składa się z 12 unikalnych zajęć mających na celu rozwój Twojej elastyczności. Zajęcia poprowadzi sama Samira wraz z zespołem profesjonalnych trenerów, motywując Was i ucząc, jak się rozciągać, żeby nie nabawić się kontuzji i jak oddychać, żeby szybciej wchodzić na splity.
Przeczytaj też: Masaż suchą szczotką, czyli jak pozbyć się cellulitu na lato
