Jeśli ból stawów stał się częścią Twojego życia, możesz chcieć dowiedzieć się o suplementach MSM.
MSM, metylosulfonylometan, był używany na całym świecie w celu uzyskania ulgi od choroby zwyrodnieniowej stawów, ból mięśni, ból stawów i stanów zapalnych. Naturalnie występujący minerał, MSM jest organicznym źródłem związku zawierającego siarkę, który ma właściwości przeciwzapalne i zmniejszające ból, które mogą blokować odpowiedź bólową we włóknach nerwowych. Może również zmniejszyć tkankę bliznowatą poprzez zmianę procesu wiązania krzyżowego w kolagenie, aby umożliwić szybszą naprawę tkanek.
Suplementy MSM zyskały znaczne uznanie dla jego wyników w łagodzeniu zapalenia stawów, jak ten niesamowity produkt ma zdolność do uczynienia ścian komórkowych elastyczne i elastyczne. Jeśli stężenie MSM w organizmie jest zbyt niskie, nowe komórki tracą niektóre z ich niezbędnej elastyczności, co powoduje ból. MSM czyni ściany komórkowe przepuszczalnymi, pozwalając wodzie i składnikom odżywczym swobodnie wpływać do komórek, a toksynom prawidłowo wypływać.
Badanie opublikowane w Journal of the International Society of Sports Nutrition pokazuje, że suplementacja MSM była bardzo skuteczna w zmniejszaniu bólu mięśni i stawów wywołanego ćwiczeniami. Trzy tygodnie suplementacji MSM w dawce 3g dziennie zmniejszyło powysiłkowy ból mięśni i stawów na poziomie istotnym klinicznie w porównaniu do placebo. Ważne jest, aby pamiętać, że wyniki mogą wymagać czasu, aby pojawić się, jak niektórzy ludzie mogą czuć ulgę w ciągu zaledwie dwóch tygodni, podczas gdy inni mogą czuć się znaczące wyniki tylko po dwóch lub trzech miesiącach suplementacji. Spora liczba suplementów na zapalenie kości i stawów, jak również produktów zmniejszających ból stawów zawiera MSM w swoich formułach. Produkty te często zawierają inne skuteczne składniki, takie jak glukozamina, chondroityna i kwas hialuronowy.
