4 zdrowe tłuszcze, których powinieneś jeść więcej

Usłyszenie słowa "tłuszcz" przy wyborze jedzenia może być dla wielu czerwoną flagą. Jeśli lubisz unikać tłuszczów podczas posiłków, musisz pamiętać, że tłuszcze są makroskładnikiem odżywczym, który jest niezbędny do przeżycia...