Wskazówka nr 1
"Mój osobisty sekret na piękną skórę to zasada pięciu S: sen, ochrona przeciwsłoneczna, czyli coś, co Alex(chłopak J.Lo, Alex Rodriguez - red.) zawsze ode mnie bierze, serum, suplementy i zdrowy, rozsądny styl życia, czyli po hiszpańsku sana. Kiedy te pięć składników jest w harmonii, wyglądam fantastycznie.
Wskazówka nr 2
"Ważne jest, aby dbać o siebie, o swój umysł i ducha poprzez medytację oraz o swoje ciało poprzez regularne ćwiczenia. Co kilka lat zmieniam swoje nawyki fitnessowe, obserwując jak są odbierane i jak reaguje na nie moje ciało, które też ciągle się zmienia. Czasami wybieram bieganie na świeżym powietrzu lub jazdę na rowerze, innym razem wybieram trenażer eliptyczny lub siłownię. Mogę tańczyć przez osiem godzin dziennie. Mówiąc prościej, jestem w ciągłym ruchu - a to chyba klucz do zdrowia i długowieczności.
Wskazówka nr 3
"Ja po prostu uwielbiam brać gorącą kąpiel, dodając do wody olejki eteryczne, sól, kwiaty i inne dobrodziejstwa dla skóry. W tym samym czasie nakładam na twarz maseczkę nawilżającą. Wieczorami spędzam pół godziny w jacuzzi, ale koniecznie nie wpuszczam nikogo, jestem sama ze sobą i czuję się jak nowa osoba.
Przeczytaj też: Odchudzające sekrety Kate Middleton
