Choć trendy w świecie zdrowia i urody pojawiają się i znikają dość szybko, istnieją pewne produkty, które wytrzymują próbę czasu. Na przykład olejek rycynowy jest stosowany od tak dawna, że istnieje wiele niepotwierdzonych dowodów sugerujących, że egipska władczyni Kleopatra regularnie polegała na tym olejku, aby utrzymać świeżość swojej skóry i twarzy (1). Czy jesteś przewodniczącym całego narodu lub po prostu chcesz pozbyć się trądziku przed randką, olej rycynowy może być doskonałym rozwiązaniem.
Spójrz na niektóre z ekscytujących sposobów, które można włączyć olej rycynowy do swojej codziennej rutyny. Im więcej dowiesz się o jego zaletach, tym łatwiej będzie Ci złapać się za butelkę i zobaczyć na własne oczy.
1. Uzdrów swoją skórę
Aby rozpocząć, spójrzmy na przykład Kleopatry. W celu utrzymania jej twarz nawilżona i chronione przed surowym klimacie starożytnego Egiptu, władca został powiedział, że używał oleju rycynowego regularnie. Istnieje wiele dowodów naukowych, które sugerują, że było to bardzo rozsądne posunięcie dla każdego, kto żył w tym regionie w tamtych czasach. Kwasy tłuszczowe znajdujące się w oleju rycynowym mogą zdziałać cuda dla suchej, podrażnionej skóry (2). Kwasy tłuszczowe utrzymują skórę nawilżoną, a jednocześnie pomagają w gojeniu się ran i otarć na powierzchni skóry.
Kilka badań sugeruje również, że olej rycynowy może pomóc zmniejszyć stan zapalny skóry. Stosując olej rycynowy na twarzy, może być w stanie zmniejszyć szanse na trądzik wybuch poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i zachęcając do zdrowego wzrostu komórek skóry (3). Aby uzyskać najlepsze wyniki, pocierać niewielką ilość oleju rycynowego na twarzy przed pójściem do łóżka. Możesz zmyć go od razu lub pozostawić na twarzy do rana. Niektórzy eksperci zdrowia sugerują użycie ciepłej szmatki do otwarcia porów na twarzy przed zastosowaniem oleju rycynowego, aby zobaczyć najlepsze wyniki.
2. Chroń swoje włosy
Twoje włosy mogą również skorzystać z odrobiną oleju rycynowego. Podobnie jak w przypadku skóry, kwasy tłuszczowe zawarte w tym oleju może pomóc utrzymać włosy nawilżona. Te same tłuszcze wzmacniają mieszki włosowe, dzięki czemu jest o wiele mniej prawdopodobne, że zobaczysz łamanie lub poczujesz, że twoje zamki są w niezdrowym miejscu (4). Można również oczekiwać, że skóra głowy skorzysta na użyciu odrobiny oleju rycynowego podczas mycia włosów. Niektóre badania sugerują, że można obniżyć szanse na rozwój łupieżu przy użyciu trochę tego oleju (5).
Najlepszym sposobem użycia oleju rycynowego na włosy jest zastosowanie go jako odżywki. Po umyciu włosów, nałóż niewielką ilość olejku na włosy i energicznie go wmasuj. Zacznij od ciepłej wody i powoli przejdź do zimnego płukania. Chłodniejsza woda na końcu pomoże zamknąć olejek we włosach. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, upewnij się, że warunek w ten sposób dwa lub trzy razy w tygodniu.
3. Łagodzi problemy żołądkowe
Olej rycynowy jest również przydatna przez łyżkę jako środek przeczyszczający. Bez względu na to, ile czasu poświęcasz na kultywowanie zdrowej diety, istnieje wiele niespodzianek, które mogą przyjść. Kiedy znajdziesz się uczucie zaparcia, może to sprawić, że poczujesz się okropnie i uniemożliwi Ci chodzenie o swojej rutyny z takim samym wigorem. Olej rycynowy jest idealny w tej sytuacji. Sam olej jest fantastycznym naturalnym środkiem przeczyszczającym, który pomaga pobudzić ruch mięśni w jelitach (6).
Podczas gdy istnieje mnóstwo dowodów sugerujących, że olej rycynowy może złagodzić zaparcia, istnieją również pewne wady, o których należy pamiętać. Korzystanie olej rycynowy może rzeczywiście być zbyt dużo dobrej rzeczy podczas odblokowywania systemu i spowodować biegunkę. Jeśli pójdziesz z powrotem do bycia w łazience co pięć minut, może chcesz zmniejszyć, ile oleju rycynowego używasz lub spróbować innej metody.
4. Zdrowie zębów
Możesz nie lubić tego słuchać, ale w twoich ustach roi się od bakterii (7). W większości przypadków zarazki, które czają się w jamie ustnej, są bezpieczne. Niektóre po prostu żyją na języku i zębach, aby wspierać zdrowe trawienie. Oczywiście większość z tych bakterii chcesz się pozbyć podczas szczotkowania zębów. Niektóre substancje, które rozwijają się w jamie ustnej, mogą prowadzić do poważnych problemów stomatologicznych, takich jak płytka nazębna. Wmasowując trochę olejku rycynowego w usta przed szczotkowaniem, możesz skutecznie pozbyć się niektórych z tych bakterii (8).
Olej rycynowy jest prostym produktem z mnóstwem zastosowań. Kiedy chcesz dodać dodatkowy poziom ochrony do zębów, włosów i skóry, to jest to zdecydowanie opcja warta rozważenia!
