Data:31 maja 2025 8:54

Super Jagoda: Rokitnik zwyczajny

Rokitnik od wielu lat stosowany jest jako suplement w leczeniu wielu schorzeń. Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) to wysoki krzew pochodzący z Azji, ale występujący również wszędzie od atlantyckich wybrzeży Europy aż po północno-zachodnie Chiny. Suszone jagody i suszona kora są wykorzystywane w medycynie.

Rokitnik był stosowany w leczeniu zaparć, w północnej i środkowej Europie jako środek przeczyszczający o działaniu katarktycznym. Olej z rokitnika pomaga również utrzymać błony śluzowe w stanie nawilżenia. W Chinach rokitnik jest środkiem ziołowym stosowanym od wieków w celu łagodzenia kaszlu, wspomagania trawienia, pobudzania krążenia krwi i uśmierzania bólu.

Ponadto olej z rokitnika jest doskonały dla skóry, przyjmowany doustnie lub stosowany miejscowo, i może być stosowany jako środek zmiękczający skórę. Można po prostu zastosować olej Sea Buckthorn miejscowo na twarz jako część codziennej rutyny.

Jednak ostatni odcinek Dr Oz show ujawnił inny potencjalny korzyści zdrowotne tego niesamowitego zioła: utrata wagi. Podczas programu, żona Dr Oz'a wyjaśniła, w jaki sposób jagoda rokitnika pomogła jej w utracie wagi. Lisa Oz dołączyła do programu i ujawniła to, co nazwała nową cudowną jagodą.

Dr Oz wyjaśnił, że jagoda Sea Buckthorn jest super owocem ze względu na wszystkie jego korzyści zdrowotne. Ta cierpka jagoda zawiera tłuszcz Omega-7 zwany kwasem palmitooleinowym i może pomóc Ci schudnąć, ponieważ sygnalizuje organizmowi, aby przestał magazynować tłuszcz.

Rokitnik może być uważany za superżywność, ponieważ zawiera ponad 160 składników odżywczych, w tym niezbędne kwasy tłuszczowe: kwas linolenowy (Omega 3), kwas linolowy (Omega 6) i kwas oleinowy (Omega 9), a także karotenoidy, flawonoidy, fitosterole i witaminy A, C, E, B1, B2 i K.