Rok 2016 już prawie nadszedł. Dla wielu ludzi, to czas na postanowienia noworoczne. Niektórzy mówią, że planowanie jest (prawie) wszystkim i trzeba się z tym zgodzić, że do każdego wielkiego projektu potrzebna jest tona planowania, aby odnieść sukces. Nie inaczej jest z postanowieniami.
Czy chcesz schudnąć, rzucić palenie, zdrowo się odżywiać, czy zacząć ćwiczyć, zacznij planować swoje postanowienia już teraz, a być może zwiększysz szanse, że w tym roku będziesz trzymać się swoich postanowień, aż osiągniesz swoje cele.
Po pierwsze, ważne jest, aby skupić się na swoim celu i ustawić kilka różnych metod, aby go osiągnąć. Jednym z powodów, dla których wielu ludziom nie udaje się zrealizować postanowień, jest brak "planu B". Tak więc, już na samym początku, posiadanie alternatywnego sposobu osiągnięcia tego celu może być pomocne. Na przykład, Twoim celem jest ćwiczenie trzy razy w tygodniu i zobowiązujesz się do chodzenia lub biegania. Po kilku tygodniach bolą Cię stopy lub mięśnie nóg. Co robi większość ludzi? Zatrzymują się, lub biorą tydzień wolnego, tylko po to, aby nigdy nie wznowić ćwiczeń ponownie, a rozdzielczość odeszła. OK, jeśli masz ból od ćwiczenia na dolnej części ciała, mieć górną część ciała trening back-up plan, na wszelki wypadek, że tak się stanie, można nadal ćwiczyć górną część ciała na tydzień lub do dolnej części ciała jest wyleczony i gotowy do wznowienia oryginalnego treningu.
Po drugie, uwierz w siebie. Rzucenie palenia może być jednym z najtrudniejszych postanowień, ale na pewno da się je zrealizować. Wiele osób próbowało rzucić palenie kilka razy i nie udało im się za każdym razem. Dlaczego ten rok miałby być inny? Czas uwierzyć w siebie, czas uwierzyć, że możesz to zrobić. Jedną z dobrych rad jest spędzanie czasu z rodziną lub przyjaciółmi, którzy są bardzo pozytywni, którzy zachęcają Cię do osiągnięcia tego celu. Znajdź małą nagrodę za każdy tydzień, miesiąc, który spędziłeś bez palenia i być może ten rok będzie tym jednym.
Na koniec, nie poddawaj się. Najważniejsza rada dla każdego postanowienia. Jeśli ci się nie uda, zacznij od nowa, jeśli jest to trudne, znajdź sposób, aby to ułatwić, jeśli nie możesz zrobić tego sam, znajdź pomoc, ale nie poddawaj się. Rok 2016 może być rokiem, w którym w końcu będziesz trzymać się swojego noworocznego postanowienia!!!
