Brak odpowiedniego odżywiania może prowadzić do spadku wzrostu włosów, a w niektórych skrajnych przypadkach nawet do ich wypadania. Aby przejść od wiotkich do bujnych, spróbuj dodać niektóre z poniższych suplementów do swojego reżimu.
Biotyna - Czasami nazywana B7 lub witaminą H, biotyna działa poprzez odnawianie mieszków włosowych, które już rosną i może spowodować silniejsze, grubsze włosy w ciągu około sześciu miesięcy. Przyjmowanie dziennej dawki 5000mcg biotyny pomoże Ci uzyskać mocniejszą, gęstszą grzywę.
Omegas - Przeciwzapalne właściwości kwasów tłuszczowych Omage-3 sprawiają, że są one potężnym sprzymierzeńcem w walce z wypadaniem włosów, otwierając mieszki włosowe i promując zdrowy wzrost włosów. Dodatkowo, mogą nadać Twoim kosmykom zdrowy połysk, zapobiegając jednocześnie suchości i łuszczeniu się skóry głowy. WYGRAJ!
Kwas foliowy - Jeśli kiedykolwiek brałaś preparat prenatalny, być może zastanawiałaś się, dlaczego Twoje włosy i paznokcie rosną jak chwasty. Odpowiedź brzmi: kwas foliowy. Podczas gdy może on zapobiec kręgosłupa i neurologiczne wady wrodzone, może również pomóc wspomagać wzrost komórek i tkanek, zbyt. Badanie przeprowadzone przez Ontario Veterinary College na Uniwersytecie w Guelph w Kanadzie, stwierdza, że kwas foliowy wydaje się być również skuteczne w leczeniu łysienia u cieląt. Jest wiele powodów, aby polubić tego potężnego członka rodziny witamin B!
Witamina D - Jest to nowa witamina, o której prawdopodobnie jeszcze nie słyszałeś. Ostatnie badania wykazały związek pomiędzy brakiem witaminy D a wypadaniem włosów. Ostatnie badania wykazały, że witamina D kontroluje równowagę mineralną w organizmie poprzez receptory witaminy D. Co ciekawe, cynk jest jednym z tych minerałów kontrolowanych przez witaminę D, a niedobór cynku może powodować wypadanie włosów, przy czym wzrost włosów wznawia się dopiero po przywróceniu poziomu cynku.
