Wyniki ciekawego badania pokazują, że zmiana par butów może pomóc w zapobieganiu urazom związanym z bieganiem. Opublikowane w "Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports" badanie przeprowadzone na 264 biegaczach rekreacyjnych wykazało, że ci, którzy używali wielu par butów do biegania w ciągu 22-tygodniowego okresu obserwacji, mieli znacznie niższe ryzyko urazów związanych z bieganiem niż ci, którzy używali tylko jednej pary.
Podczas badania naukowcy z Publicznego Centrum Badań nad Zdrowiem w Luksemburgu zapisywali w internetowej elektronicznej bazie danych informacje o biegaczach, takie jak używanie butów do biegania i urazy związane z bieganiem. Użytkownicy wielu butów zostali zdefiniowani jako ci, którzy zgłosili w systemie co najmniej dwie różne pary butów do biegania, różnych marek, modeli lub wersji, i którzy zmieniali je co najmniej dwa razy w okresie obserwacji. Osoby korzystające z wielu butów nosiły swoją dominującą parę butów średnio tylko przez 58% sesji biegowych.
Biegacze z grupy korzystającej z wielu butów mieli o 39% niższy wskaźnik urazów związanych z bieganiem niż biegacze, którzy używali głównie tylko jednej pary butów, a współczynnik zagrożenia wynosił .614. Zwiększony średni dystans sesji (iloraz zagrożeń .795) i zwiększone tygodniowe uczestnictwo w sportach innych niż bieganie (iloraz zagrożeń .848) również okazały się być czynnikami chroniącymi przed urazami związanymi z bieganiem, podczas gdy historia wcześniejszych urazów była czynnikiem ryzyka (iloraz zagrożeń 1,722).
Autorzy badania uważają, że naprzemienne obuwie do biegania może zmniejszyć ryzyko urazów poprzez zróżnicowanie rodzaju obciążenia fizycznego wywieranego na organizm, ale ostrzegają, że należy wziąć pod uwagę inne czynniki.
